ePortal.web.id – Ketikan anda bangun tidur dan menemui jerawat di wajah anda, tentu saja itu akan mengganggu. Jerawat sepertinya selalu muncul pada saat-saat terburuk ketika Anda tidak memiliki waktu atau kesabaran untuk menunggu hilang nya jerawat selama seminggu dan ingin segera sembuh.
Apakah Anda memutuskan untuk mengambil tindakan sendiri dan mulai meletuskan atau juga memencet jerawat tersebut ( ide buruk, yang akan kami bahas lebih detail di bawah) atau mencari tau di Instagram untuk perawatan yang menyembuhkan dengan cepat, itu adalah respons alami untuk ingin menghilangkan jerawat cepat. Tapi pasti ada cara yang tepat untuk melakukannya dan banyak kesalahan umum yang menurut para ahli harus Anda hindari.
Jika Anda sedang mencari strategi untuk meredakan jerawat yang membandel, kami siap membantu Anda. Kami mengutip dari beberapa ahli kulit ternama untuk mencari tahu apa yang harus dilakukan saat jerawat menyerang dan Anda sedang terburu-buru untuk menghilangkannya. Baca terus untuk mengetahui tentang Anjuran & Larangan tentang menenangkan peradangan dan menyembuhkan iritasi kulit.
- Gunakan es pada jerawat.
Salah satu cara paling efektif untuk menghilangkan jerawat dengan cepat juga yang termurah. Jika Anda mengalami jerawat bengkak di wajah yang menyebabkan rasa sakit, ambillah es batu. Bungkus dengan kain tipis dan letakkan di tempat yang timbul jerawat selama tiga sampai empat menit. Ulangi sepanjang hari untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan untuk sementara.
- Oleskan pasta yang terbuat dari aspirin yang dihancurkan.
Aspirin mengandung asam salisilat, yang merupakan pembasmi jerawat papan atas menurut semua akun. Menerapkan pasta yang terbuat dari aspirin segera menghilangkan minyak berlebih dan kulit mati. Dengan kata lain, ini membantu membuka penyumbatan dan mengeringkan pori-pori yang marah, sekaligus mengurangi pembengkakan dan kemerahan. Ini adalah salah satu pengobatan rumahan yang direkomendasikan oleh dokter kulit, dan bahkan membantu mengurangi rasa sakit di situs aplikasi. Untuk membuat pasta, hancurkan aspirin dengan sendok dan aduk dengan beberapa tetes air. Lalu oleskan langsung ke jerawat.
- Jangan memecahkan jerawat atau memegang wajah Anda.
Jika Anda memiliki jerawat dewasa, kami tahu Anda pasti pernah mendengar yang ini. Namun menurut Josh Zeichner, M.D., direktur kosmetik dan penelitian klinis di bidang dermatologi di Mount Sinai Hospital di New York City, memetik cenderung menyebabkan lebih banyak kerugian daripada kebaikan. Hal itu dapat menyebabkan apa yang Zeichner sebut sebagai “trauma” pada kulit Anda, yang pada gilirannya menyebabkan “peradangan, infeksi, dan kemungkinan bekas luka”. Terjemahan: Tidak hanya tidak akan menghilangkan bintik-bintik dengan cepat, itu akan memakan waktu dua kali lebih lama untuk menghilang.
Jika jerawat Anda muncul di kepala dan Anda benar-benar tidak dapat menghentikan keinginan untuk memencetnya, ikuti panduan yang telah disetujui sebelumnya tentang cara memecahkan jerawat Anda sendiri dengan aman dan higienis. (Perbaikan yang lebih mudah: Menampar salah satu patch jerawat favorit kami sebelum tidur dan bangun dengan jerawat yang berkurang secara dramatis.)
- Jangan mengeringkan area yang terkena secara berlebihan.
Ini bukan bahan kimia yang Anda gunakan; itu jumlah yang Anda gunakan, kata Neal Schultz, M.D., seorang dermawan NYC. “Orang-orang mengira jika sedikit asam salisilat atau glikolat baik, lebih banyak lebih baik,” katanya. “Ini sampai pada titik bahwa bahan aktif mengiritasi kulit, membuatnya bersisik dan bersisik dan merah.” Untuk mencegah iritasi, cobalah konsentrasi bahan aktif yang lebih rendah setelah Anda pecah. Zeichner merekomendasikan untuk memeriksa label Anda untuk mengetahui konsentrasi benzoyl peroxide sekitar 2,5%.
- Mengurangi toner.
Jika Anda mengalami masalah pada kulit, harus kami katakan, gangguan gaya, zat apa pun dapat “mengganggu pelindung kulit dan menyebabkan peradangan dan iritasi,” kata Zeichner. Kecuali jika Anda memiliki kulit yang sangat berminyak, lewati jerawat itu sendiri saat Anda melakukan langkah ini dalam rutinitas perawatan kulit Anda.
- Gunakan riasan dengan asam salisilat.
Mengoleskan riasan di atas breakout tampaknya merupakan tindakan yang perlu dilakukan: Anda tentu saja ingin menyembunyikan pelaku yang dimaksud, tetapi rasanya seolah-olah Anda juga membuatnya tercekik. Namun, formula tertentu sebenarnya bisa mengatasi jerawat sekaligus memberikan perlindungan. “Asam salisilat adalah bahan umum jerawat yang berguna dalam mencegah atau mengobati jerawat dan dapat ditemukan di beberapa merek riasan,” kata Rachel Nazarian, M.D., dokter kulit di Schweiger Dermatology.
- Jangan memakai riasan dengan bahan yang menyumbat pori.
Untuk semua asam salisilat di luar sana, ada bahan-bahan tertentu yang harus dihindari. “Orang yang berjerawat sebaiknya menghindari riasan yang mengandung minyak mineral atau lanolin,” kata Nazarian. “Bahan-bahan ini bersifat komedogenik, artinya memiliki kemungkinan besar menyumbat pori-pori dan memicu jerawat.” Periksa label untuk memastikan produk corak Anda tidak mengandung keduanya.
- Lapisi produk kecantikan Anda dengan benar.
Tidak mengherankan jika insting Anda hanya menutupi jerawat dengan concealer sebanyak yang bisa Anda dapatkan. Namun untuk menghilangkan jerawat, ada baiknya Anda mengikuti beberapa langkah terlebih dahulu. “Mulailah dengan wajah yang bersih, oleskan sedikit pelembab bebas minyak [kami menyukai Neutrogena Oil-Free Daily Moisturizer], dan kemudian sedikit obat jerawat ke seluruh wajah Anda,” kata Nazarian. Dia penggemar gel dengan adapalen, karena dapat mengatur sel kulit untuk mencegah penyumbatan pori-pori.
- Janga Pola Makanan Yang Bisa Memicu Jerawat.
Apakah coklat adalah musuh Anda? Apakah McDonald’s larut malam memperbaiki kulit Anda? Apa yang disebut makanan pemicu ini tidak memengaruhi semua orang, tetapi Schultz memperingatkan bahwa Anda harus memperhatikan apakah makanan tertentu cenderung berhubungan dengan munculnya jerawat yang tiba-tiba. (Misalnya, baru-baru ini ada hubungan antara susu skim dan jerawat.) Bagian tersulitnya, tentu saja, adalah menghindari apa pun yang membuat kulit Anda berkilau.
- Tahan keinginan untuk meremas.
“Memencet jerawat bukanlah ide yang bagus,” kata Elizabeth Tanzi, M.D., pendiri dan direktur Capital Laser and Skin Care dan asisten profesor klinis di George Washington University Medical Center. Apa oke? Menggambar jerawat besar setelah whitehead menonjol melalui kulit Anda. Tanzi merekomendasikan penggunaan waslap dengan air panas— “tetapi tidak mendidih” —untuk menggali nanah sebelum menerapkan perawatan di tempat Anda.
- Jangan percaya setiap peretasan DIY yang Anda lihat.
Meskipun tergoda untuk mencampurkan ramuan obat-semua-penyihir dari agen pengering apa pun yang Anda miliki di rumah, Tanzi mengatakan dia melihat banyak iritasi dari produk perawatan kulit DIY. Bahkan pasta gigi bukanlah obatnya seperti saat kita remaja. Menurut Zeichner, triclosan (bahan dalam pasta gigi yang memiliki sifat antimikroba) sudah jarang digunakan saat ini. Tetapi jika Anda dalam keadaan darurat dan perlu membuatnya sendiri, berikut adalah beberapa tip yang sebenarnya sah-dan disetujui oleh kulit.
- Jangan memilih pembersih yang lebih kuat.
Menukar pembersih wajah biasa Anda dengan sesuatu yang lebih keras sepertinya perbaikan yang jelas. Tidak terlalu. Pembersih Anda harus lembut sehingga produk topikal dapat menembus kulit Anda, kata Schultz.
- Pertimbangkan suplemen seng.
Tidak semua suplemen memiliki dukungan ilmiah dalam hal pengobatan jerawat, tetapi seng menunjukkan hasil yang menjanjikan. “Dalam studi buta ganda yang membandingkan seng dengan resep antibiotik oral Minocycline, keduanya memiliki hasil yang sebanding dengan satu bulan — meskipun penggunaan Minocycline secara terus-menerus lebih unggul seiring dengan kemajuan studi,” kata dokter kulit dan pendiri perawatan kulit Dr. Loretta, Loretta Ciraldo, MD Zinc juga memiliki ketersediaan yang lebih luas; Anda dapat membelinya tanpa resep di toko obat atau supermarket terdekat, dan obat ini tidak disertai pusing dan perubahan pigmen kulit yang menurut Ciraldo dapat menjadi efek samping (jarang) dari Minocycline.
Di sisi lain, dia skeptis terhadap suplemen lain yang disebut-sebut dapat menyembuhkan jerawat. “Saya belum menemukan banyak bukti bahwa minyak ikan dapat membantu mengatasi jerawat,” katanya.
- Jangan batasi perawatan jerawat hanya pada produk perawatan kulit Anda.
Meskipun Anda terutama dapat mengobati jerawat Anda dengan hal-hal yang sebenarnya dimaksudkan untuk masuk ke wajah Anda, Ciraldo menunjukkan bahwa pencegahan dimulai dengan memperhatikan hal lain yang mendekatinya. “Terkadang jerawat disebabkan oleh atau diperburuk dengan produk rambut tertentu yang mungkin Anda gunakan,” katanya. “Sampo berbahan dasar sulfat atau beraroma berat dapat memicu timbulnya jerawat.” Untuk memeriksa apakah ini berlaku untuk Anda, lihat distribusi breakout Anda. Jika Anda memperhatikan bahwa mereka cenderung muncul di sisi wajah Anda, ganti sampo dan kondisioner Anda. Ciraldo menyukai Neutrogena T / Sal Therapeutic Shampoo, yang mengandung 3% asam salisilat.
“Juga, jika Anda menemukan bahwa Anda memegang ponsel Anda ke wajah Anda dan jerawat Anda terkonsentrasi di area tersebut, beralihlah ke menggunakan speaker atau headphone,” katanya. Ini adalah pengingat yang baik untuk menjaga kebersihan sarung bantal dan handuk muka Anda dan sering-seringlah menukarnya.
- Pikirkan tentang pertukaran jangka panjang untuk pengobatan dan pencegahan.
“Jerawat memiliki komponen genetik di dalamnya, dengan anak-anak meniru apa yang orang tua mereka miliki, jadi kami tidak dapat mengontrolnya sepenuhnya,” kata dokter kulit dan salah satu pendiri LM Medical NYC Morgan Rabach, MD Pada dasarnya, Anda tidak dapat mengesampingkan saat-saat terakhir jerawat sepenuhnya, tetapi Anda dapat mengadopsi beberapa perubahan dalam jangka panjang yang memperkecil kemungkinan Anda akan menghadapi jerawat mendadak. “Penggunaan retinol secara terus menerus adalah kuncinya,” katanya.
“Retinol menyebabkan sel-sel kulit membengkak lebih cepat, membuat sel-sel mati di lapisan luar terlepas. Ini juga mengurangi jumlah sebum yang Anda hasilkan, yang pada akhirnya mengurangi pori-pori yang tersumbat. ”Jika Anda baru mengenal ramuannya, mulailah dengan dosis rendah dan masukkan ke dalam rutinitas Anda secara perlahan. (Anda juga dapat mencoba buffering — trik untuk meminimalkan luka bakar retinol — untuk mengurangi kemungkinan efek samping.)
- Jangan stress.
Meskipun lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, Rabach mengatakan hal yang paling penting adalah tidak stres (ya, jerawat yang disebabkan oleh stres adalah hal yang umum). Jika jerawat Anda meningkat dari beberapa benjolan tunggal menjadi jerawat kistik yang persisten, pertimbangkan untuk membuat janji dengan dokter. Pilihan pengobatan pada saat itu termasuk krim antibiotik dan obat-obatan oral (seperti antibiotik, spironolakton, dan isotretinoin yang kontroversial). Meskipun ada banyak pilihan topikal dan oral yang tersedia bahkan untuk jerawat yang paling parah sekalipun, perhatikan bahwa ini memerlukan resep dan percakapan dengan dokter Anda.