ePortal.web.id Portal Informasi Terkini
ePortal.web.id – Maag bisa dikatakan sebagai gangguan pada lambung yang disebabkan oleh seseorang yang tidak teratur dalam mengkonsumsi makanan ke dalam tubuhnya. Maag bisa terjadi kalau seseorang sering telat makan yang mengakibatkan lambungnya dipenuhi dengan asam lambung yang terus meningkat yang mengakibatkan iritasi pada bagian lambung. Jadi sudah saatnya bagi kamu untuk tidak menahan lapar di waktu perut sedang kosong.
Stres yang berlebihan juga bisa menyebabkan diri seseorang terserang maag. Maka dari itu sebisa mungkin untuk bisa mengendalikan diri dari stres yang melanda. Banyak sekali orang yang stres pikiran lalu dirinya dengan mudah mengalami gangguan pada bagian lambungnya. Menerapkan pola hidup sehat adalah kunci sukses seseorang untuk selalu sehat setiap harinya.
Maag bisa dikatakan adanya gangguan seperti infeksi lambung, radang lambung dan tukak lambung. Sudah seharusnya ditangani dengan sebuah metode yang tepat agar seseorang bisa pulih dari maag yang dirasakan. Biasanya seseorang yang suka merokok, mengkonsumsi makanan pedas, suka minum kopi dan minum alkohol bisa memicu terjadinya sakit maag.
Sekarang saya akan memberikan beberapa cara yang bisa kamu gunakan untuk menyembuhkan diri dari sakit maag yaitu.
- Mengatur pola makan.
Jangan membiasakan diri untuk mengkonsumsi makanan pedas dan diharuskan untuk tidak menunda perut terasa sedang lapar. Jadi biasakan untuk secara rutin makan di waktu perut sedang lapar. Jangan pernah langsung berbaring pada saat sesudah makan, usahakan untuk menunggu setidaknya 2-3 jam barulah kamu berbaring untuk menghindarkan diri dari masalah perut.
- Mengubah kebiasaan hidup.
Disarankan untuk mengubah kebiasaan buruk yang biasa kamu lakukan setiap harinya untuk mencegah terjadinya maag dapat kambuh kembali seperti rajin olahraga pagi, berhenti merokok, berhenti minum alkohol dan selalu teratur tidur di malam hari. Mengubah kebiasaan buruk bisa membuat diri terhindar dari penyakit maag dan lainnya.
- Mengelola stres dengan baik.
Stres bisa membuat naiknya asam lambung dan membuat seseorang terkena gejala maag. Kamu bisa melakukan relaksasi semisal meditasi, mendengarkan musik yang kamu sukai dan konseling dengan seorang psikiater atau psikolog.
- Antibiotik.
Obat antibiotik adalah cara yang ampuh untuk mengusir maag. Adanya bakteri bernama Helicobacter pylori yang menjadi penyebab terjadinya maag pada lambung seseorang. Maka disarankan meminum obat untuk mengatasi infeksi ini seperti metronidazole, tinidazole dan amoxicillin yang bisa dikonsumsi sesuai anjuran dokter.
Maag sudah menjadi salah satu penyakit serius yang dirasakan hampir sebagian besar orang di dunia ini dan kamu sudah seharusnya bisa menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuhmu agar tidak terserang maag. Biasanya beban pikiran yang berat karena adanya masalah hidup ataupun pekerjaan yang berat bisa menimbulkan stres yang ujungnya terserang penyakit maag.
Sekian dahulu artikel kesehatan dari saya seputar cara ampuh yang bisa kamu gunakan untuk mengatasi masalah maag yang semoga saja kamu dapat segera pulih dari sakit maag yang kamu rasakan saat ini.