Manfaat Coklat Bagi Kesehatan Tubuh

ePortal.web.id – Cokelat merupakan sebutan untuk hasil olahan makanan atau minuman dari biji kakao, pada zaman dahulu coklat hanya bisa dikonsumsi oleh para bangsawan atau pejabat.Namun saat ini tidak hanya mereka saja yang bisa mengkonsumsi coklat, namun saat ini semua orang bisa mengkonsumsi coklat. Pada umumnya coklat biasanya dijadikan sebuah kado atau hadiah saat hari hari tertentu, misalkan hari ulang tahun dan hari pernikahan.

Manfaat Coklat Bagi Kesehatan Tubuh

Dan saat ini coklat merupakan salah satu makanan yang paling digemari oleh banyak orang, hal ini tidak lepas karena coklat sendiri memiliki rasa yang lezat dan enak sehingga banyak orang menyukainya. Sekarang ini selain dikonsumsi dalam bentuk coklat batangan, namun tidak sedikit juga yang mengkonsumsi coklat menjadi bahan minuman hangat dan dingin. Selain lezat dan enak, coklat dikonsumsi karena banyak mengandung nutrisi yang bagus untuk kesehatan. Dan Untuk mengetahui apa saja manfaat coklat bagi kesehatan, mari simak informasi yang sudah saya rangkum dibawah ini

Menurunkan Tekanan Darah

Salah satu manfaat coklat yang cukup banyak orang mengetahuinya yaitu dapat menurunkan tekanan darah. Kandungan antioksidan yang ada di dalam coklat dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan memproduksi oksida nitrat

Mencegah Penyakit Jantung

Mengkonsumsi coklat dapat menurunkan atau mencegah seseorang terkena penyakit jantung, dari hasil penelitian mengungkapkan bahwa dark chocolate yang ada pada coklat dapat mengurangi risiko serangan jantung dengan prosentase hampir 50% .

Meningkatkan Sirkulasi Darah

Kandungan Flavonoid yang ada pada coklat dapat membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah selama 2-3 jam setelah Anda mengkonsumsinya.

Menghambat Penuaan

Salah satu keuntungan lainnya mengkonsumsi coklat yaitu membantu dalam menghambat penuaan. Hal ini disebabkan karena coklat mengandung antioksidan alami  yang dapat menghambat penuaan.

Menghindari Kelelahan Kronis

Salah satu ancaman bagi kesehatan seseorang yaitu kelelahan kronis. Dan orang yang mengalami kelelahan kronis, pada umumnya akan merasakan sakit kepala, nyeri dan lain sebagainya. Dan dari hasil penelitian mengungkapkan bahwa mengkonsumsi 50 gram coklat dalam sehari membantu untuk menghindari sindrom kelelahan kronis

Meningkatkan Kesehatan Mata

Salah satu manfaat coklat bagi kesehatan yaitu meningkatkan kesehatan mata. Hal ini tidak lepas dari coklat yang berfungsi melancarkan aliran darah yang menuju ke retina meningkat dengan baik dan dapat membantu memperbaiki penglihatan dan kekuatan mata.

Mengurangi Resiko Kanker

Kandungan antioksidan yang ada pada coklat dapat menghentikan pertumbuhan kanker dan menonaktifkan bagian-bagian yang menghasilkan sel-sel tumor. Jadi coklat sangat baik bukan bagi kesehatan tubuh

Menghaluskan Kulit

Selain memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, coklat juga dipercaya bermanfaat untuk kecantikan salah satunya untuk menghaluskan kulit. Hal ini disebabkan kandungan Flavanols terdapat pada coklat bisa melindungi kulit dari sinar UV dan menjaga kelembaban kulit.

Kolesterol Tinggi

Mengkonsumsi coklat dapat mengatasi masalah kolesterol tinggi. Kandungan flavonoid yang dimilikinya akan menurunkan karad kolesterol buruk atau LDL yang dapat merusak arteri dan meningkatkan resiko kita terkena serangan jantung.

Diabetes

Diabetes atau kencing manis merupakan salah satu penyakit berbahaya yang disebabkan karena meningkatnya kadar gula darah didalam tubuh. Untuk mengatasi diabetes anda dapat mencoba untuk menggunakan coklat dengan cara mengkonsumsinya secara rutin karena coklat dapat meningkatkan pengolahan gula darah sehingga dapat meminimalisir anda terkena diabetes.

Demikian informasi tentang manfaat dari coklat yang bisa anda ketahui. Semoga informasi ini bisa menjadi sumber referensi bagi kita semua. Terimakasih.