ePortal.web.id – Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang sangat bermanfaat bagi kesehatan apabila tidak dikonsumsi atau diminum secara berlebih. Kenapa kopi bisa bermanfaat bagi kesehatan tubuh.? Sebab kopi sendiri mengandung antioksidan dan nutrisi yang sangat diperlukan tubuh untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Dan dari hasil beberapa penelitian pakar kesehatan mengungkapkan bahwa orang yang meminum kopi (dengan catatan tidak berlebihan) memiliki jauh lebih rendah terkena beberapa penyakit kronis.
Manfaat Kopi Untuk Kesehatan Tubuh
Kopi sendiri saat ini sangat populer sebagai minuman yang enak dinikmati pada pagi hari, dan menurut pecinta kopi menyatakan bahwa setiap secangkir kopi dapat menumbuhkan sejuta inspirasi. Ya terlepas dari kalimat tersebut, ya memanga kenyataan menikmati kopi dipagi hari sangat menyegarkan pikiran dan tubuh. Dan selain populer sebagai minuman pagi, kopi juga identik dengan minuman malam atau bahasa kerennya teman begadang. Dan tidak bisa dipungkiri bahwa meminum kopi dapat meningkatkan kadar hormon stres dalam tubuh dan memicu efek ketergantungan pada kafein, namun terlepas dari semua kopi juga memiliki manfaat bagi kesehatan dengan catatan tidak meminum kopi secara berlebihan.
Mencegah Depresi
Menurut riset yang mengungkapkan bahwa orang yang yang minum kopi dua sampai tiga cangkir kopi perharinya dapat menurunkan 15 persen lebih kecil kemungkinan untuk mengalami depresi.
Mencegah Penyakit Batu Empedu
Salah satu manfaat kopi bagi kesehatan tubuh yaitu mencegah seseorang terkena penyakit batu empedu, hal ini diungkapkan berdasarkan penelitian pada tahun 2002 yang menyatakan bahwa meminum setidaknya empat cangkir kopi sehari dapat menurunkan risiko 25 persen lebih rendah untuk terhindar dari penyakit batu empedu
Mengurangi Resiko Diabetes
Manfaat kopi bagi kesehatan selanjutnya yaitu mengurangi resiko diabetes, hal ini disebabkan kandungan efek senyawa yang ada di dalam koi akan menghalangi hIAPP yang dapat menghasilkan serat protein abnormal yang biasa ditemukan di penyakit diabetes tipe 2
Meningkatan Memori
Mungkin para pecinta kopi menyatakan bahwa “secangkir kopi dapat menumbuhkan sejuta inspirasi”, ada kaitannya dengan manfaat kopi untuk meningkatkan memori. Hasil penelitian menunjakan bahwa mengkonsumsi dua cangkir kopi berkafein meningkatkan memori jangka pendek dan kecepatan reaksi.
Menurunkan Resiko Kanker
Salah satu manfaat kopi bagi kesehatan lainnya yaitu dapat menurunkan resiko kanker, pernyataan tersebut bukan asal asalan. Berdasar pada riset peneliitian di Swedia pada tahun 2008 menemukan bahwa minum setidaknya dua sampai tiga cangkir sehari dapat mengurangi risiko atau menunda timbulnya kanker payudara.
Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Manfaat kopi bagi kesehatan tubuh selanjutnya yaitu meningkatkan metabolisme tubuh, dan dari hasil penelitian lama mengungkapkan bahwa bahwa kafein yang ditemukan dalam kopi merangsang metabolisme tubuh.
Nah, sekarang sudah tahu kan manfaat dari kopi? Meskipun kopi terbilang jenis minuman yang kurang baik bagi kesehatan, tetapi asalkan kita mengkonsumsinya masih dalam batas normal maka kopi dapat mengaja tubuh anda dari berbagai masalah yang disebutkan diatas. Semoga informasi kami yang satu ini bisa menjadi sumber pengetahuan bagi kita semua. Sekian dan Terimakasih.