Manfaat Madu Bagi Kesehatan

ePortal.web.id – Madu mempunyai banyak manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Manfaat madu yang sangat besar ini tentunya harus digunakan secara bijak dan jangan dikonsumsi secara berlebihan. Madu itu sendiri merupakan hasil dari lebah yang sebetulnya dapat dimakan secara langsung atau dicampur dengan bahan makanan lain. Bisa juga dijadikan sebagai minuman dari campuran madu dengan air hangat.

Khasiat Madu Untuk Kesehatan Tubuh

Beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa campuran madu dan berbagai jenis tanaman herbal mampu mengobati macam penyakit. Alhasil batuk mempunyai efek penyembuhan akibat infeksi dingin dan air hangat dapat menyembuhkan sakit tenggorokan. Nah, adapun manfaat dan khasiat dari madu bagi kesehatan tubuh adalah sebagai berikut.

  1. Sebagai Sumber Nutrisi

Madu banyak mengandung vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh. Hal ini karena di dalamnya kaya akan kandungan niacin, riboflavin, asam pantotenat, kalsium, tembaga, besi, magnesium, mangan, fosfor, seng, dan kalium. Hanya dengan mengkonsumsi madu memungkinkan akan dapat memberikan manfaat cukup signifikan. Selain itu, dapat memberikan zat pada tubuh yang berguna tubuh baik jangka pendek maupun jangka panjang sekalipun.

  1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Baca juga :  Cara Tradisional Mengobati Sakit Gigi Dengan Bahan Alami

Ada baiknya konsumsi madu secara rutin mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Bahkan madu dipercaya sebagai salah satu sumber makanan yang bisa menjaga metabolise tubuh. Pasalnya madu merupakan makanan yang kaya akan nutrisi sehat, misalnya mineral, vitamin, dan berbagai gizi lainnya.

  1. Menurunkan Berat Badan

Siapa sangka jika mengkonsumsi madu mampu menurunkan berat badan. Perpaduan antara madu dan air hangat bisa membantu membakar lemak. Oleh karena itu, dengan meminum segelas ramuan madu di pagi hari, dipercaya dapat menurunkan timbunan lemak yang super ekstra dari dalam tubuh.

  1. Menghilangkan Alergi
Baca juga :  5 Obat Sakit Perut Tradisional Yang Aman Dan Tidak Menimbulkan Efek Samping

Tidak sedikit orang yang mengandalkan madu sebagai obat alergi. Hal ini karena madu mempunyai efek anti-inflamasi dan lebih dikenal untuk menghilangkan gejala batuk. Berbagai asumsi dari para ahli mengungkapkan bahwa madu mengandung jejak serbuk sari bunga dan paparan alergen yang sangat bermanfaat dalam memerangi reaksi alergi tertentu.

  1. Meningkatkan Stamina

Hampir semua orang mengatakan bahwa madu adalah minuman berenergi, meskipun dosisnya masih sangat kecil untuk meningkatkan stamina. Karena ituah, memberikan minuman sehat seperti madu di setiap pagi mampu menjaga stamina tubuh agar tetap fit. Bahkan konsumi madau secara langsung dapat meningkatkan stamanita saat melakukan hubungan intim dengan pasangan.

  1. Memerangi Bakteri
Baca juga :  Mengenal Jenis Penyakit Anak Usia 1 - 5 Tahun

Madu telah terbukti dapat membunuh patogen pada penyakit, juga bakteri E.coli dan juga salmonella, serta methicillin-resistant Staphylococcus aureus dan Pseudomonas aeruginosa juga. Kedua jenis kandungan tersebut mungkin seringkali didapatkan pada rumah sakit atau klinik  sebagai ramuan dari bahan kimia seperti bakteri fermentasi.

Selain penjelasan di atasa, madu juga mengandung gula, jadi jangan konsumsi secara berlebihan misalnya dalam satu botol. Pasalnya madu  memiliki nilai kalori tinggi dan akan menyebabkan kadar pada gula tinggi.