Mengenal Khasiat Buah Naga Yang Luar Biasa

Buah naga, tentunya buah yang satu ini sudah tidak asing lagi bagi sebagian masyarakat Indonesia, buah naga sendiri adalah buah dari beberapa jenis tanaman kaktus yang berasal dari marga Selenicereus dan juga Hylocereus. Buah naga berasal dari negara – negara di kawasan Amerika Tengah seperti Meksiko namun kemudian menyebar ke berbagai negara di Asia seperti Filipina, Vietnam, Taiwan, dan Indonesia. Jenis buah yang satu ini bahkan juga menyebar ke beberapa negara di Timur Tengah.

Buah naga sendiri pada awalnya masuk ke kawasan Asia pada tahun 1870-an yang dibawa oleh orang Perancis ke Vietnam sebagai tanaman hias, kemudian buah yang satu ini juga masuk ke China. Nama buah naga sendiri pada mulanya dikarenakan buah yang satu ini sering diletakkan di atas altar di antara dua patung naga sehingga sering dinamakan buah naga. Buah yang satu ini pada umumnya berwarna merah dengan daging buah yang berwarna putih, pada kesempatan ini akan kami ulas beberapa khasiat dari buah naga.

Mengenal Khasiat Buah Naga Yang Luar Biasa

1. Mencegah Kanker

Khasiat pertama yang bisa Anda dapatkan dari buah naga adalah untuk mencegah kanker, perlu Anda ketahui bahwa buah naga sangat kaya akan kandungan vitamin C yang mana akan berperan sebagai antioksidan yang akan mencegah kerusakan pada sel atau DNA yang disebabkan oleh radikal bebas. Perlu Anda ketahui bahwa di dalam 100 gram buah naga akan mampu memenuhi 20 persen kebutuhan vitamin C.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Khasiat kedua yang juga bisa diperoleh dari mengkonsumsi buah naga adalah untuk menjaga kesehatan jantung, buah naga ternyata memiliki kandungan phytochemical captin yang mana zat ini akan mampu untuk menjaga kesehatan dari organ jantung. Selain itu buah naga juga memiliki peran yang sangat penting dalam menaikkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat.

3. Mengatasi Diabetes

Khasiat ketiga yang juga bisa didapat apabila rutin mengkonsumsi buah naga yakni mampu untuk mengatasi diabetes, meskipun buah naga mengandung gula namun kandungan serat yang ada dalam buah ini sangatlah tinggi sehingga akan bisa mencegah dan juga mengatasi diabetes. Selain itu buah naga juga memiliki kandungan vitamin B3 yang akan sangat baik bagi penderita diabetes.

4. Menjaga Kesehatan Tulang

Khasiat keempat dari buah naga yang bisa Anda peroleh adalah untuk menjaga kesehatan tulang, buah naga ini mengandung kalsium yang akan membantu memperkuat tulang Anda dan akan mengurangi resiko terjadinya pengeroposan tulang. Selain itu buah naga juga ternyata memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi sehingga akan mampu untuk meningkatkan produksi sel darah merah.

5. Menjaga Kesehatan Mata

Khasiat kelima yang juga bisa Anda rasakan dari mengkonsumsi buah naga secara rutin adalah mampu untuk menjaga kesehatan mata yang mana merupakan indera penglihatan yang sangat penting bagi manusia. Buah naga merah diketahui memiliki kandungan beta karoten yang cukup tinggi sehingga akan sangat baik untuk menjaga kesehatan mata dan melindungi mata dari berbagai penyakit.

Buah naga merupakan salah satu buah yang memiliki banyak kandungan nutrisi sehingga tentu saja akan sangat bermanfaat bagi kesehatan.