ePortal.web.id – Bau mulut merupakan suatu kondisi dimana mulut mengeluarkan bau yang tidak sedap dan tidak enak dihirup. Permasalahan bau mulut sendiri bisa dialami setiap orang,entah itu orang dewasa maupun anak kecil. Dan akibat dari bau mulut sendiri yaitu orang-orang yang berada didekat anda akan merasa tidak nyaman dan terganggu oleh bau yang keluar dari mlut anda. Selain membuat tidak nyaman bagi orang disekitar, bau mulut sendiri dapat menurunkan tingkat rasa percaya diri anda. Ya siapa yang percaya dirinya hilangnya, jika setiap berbicara mulutnya mengelurakn bau yang tidak enak.
Penyebab Bau Mulut
Ya permasalahan bau mulut sendiri, bukan karena sebab. Banyak hal yang menyebabkan bau mulut, dan salah satu hal yang paling mendasar dari bau mulut yaitu kurangnya menjaga kebersihan mulut. Untuk mengetahui penyebab bau mulut secara jelasn dan lengkap, lihat informasinya dibawah ini
Merokok
Salah satu penyebab utama bau mulut yaitu merokok, ya memang tidak bisa dipungkiri lagi orang yang merokok pasti mempunyai bau mulut yang tak sedap. Dan secara tidak langsung, bagi anda yang ingin memiliki bau mulut yang segar anda harus menghindari yang namanya rokok
Sariawan
Mungkin jika saya survey 9 dari 10 orang Indonesia pernah mengalami sariawan, ya penyakit yang disebabkan adanya pada mulut kita. Dan sariwan sendiri salah satu penyebab bau mulut yang tidak sedap
Gigi Berlubang
Orang yang memiliki gigi berlubang, lebih besar memiliki bau mulut yang tidak sedap. Maka dari itu bagi anda yang merasa memiliki gigi berlubang, rajin rajinlah membersihkan gigi anda dengan menggosok gigi secara rutin.
Itulah penyebab bau mulut yang sering terjadi pada kebanyakan orang,dan untuk anda yang merasa bahwa memiliki bau mulut anda tidak perlu risau atau pun sedih. Dibawah ini saya hadirkan cara mengatasi bau mulut yang bisa anda lakukan dirumah
Cara Mengatasi Bau Mulut
Menjaga Kebersihan Mulut
Salah satu cara utama untuk mengatasi bau mulut, yaitu dengan selalu menjaga kebersihan mulut itu sendiri. Ya sebagaimana yang anda ketahui, salah satu penyebab bau mulut yaitu karena kebersihan mulut tidak terjaga. Salah satu cara anda untuk menjaga kebersihan mulut anda yaitu dengan menggosok gigi minimal dua kali sehari.
Stop Merokok
Salah satu penyebab terjadinya bau mulut salah satunya karena merokok. Untuk itu bila anda ingin mempunyai bau mulut yang segar, caranya hindari merokok atau stop merokok bagi anda yang saat ini masih melakukan kebiasaan merokok
Mengkonsumsi buah buahan
Memperbanyak mengkonsumsi buah buahan salah satu cara mengatasi bau mulut yang paling efektif, sebab kandungan vitamin C yang ada di buah buahan dapat mengurangi resiko terjadinya sariawan. Jadi bagi anda yang ingin terhindari dari permasalahan bau mulut, perbanyaklah mengkonsumsi buah buahan.
Kurangi Makanan Yang Berbau Tak Sedap
Ada beberapa jenis makanan yang memiliki bau tak sedap seperti pete dan jengkol. Meskipun enak tetapi kedua makanan ini memiliki bau yang sangat menyengat jika dimakan dalam jumlah banyak.
Menggunakan Kopi Hitam
Jika mulut kita berbau, salah satu cara mudah untuk mengatasinya yaitu menggunakan kopi hitam. Kopi hitam yang telah ditumbuk dimakan mentah-mentah tanpa air, meskipun pait tetapi dapat mengatasi bau pada mulut kita.