ePortal.web.id – Sebagaimana diketahui betapa pentingnya air bagi tubuh kita mengingat lebih dari 75% dari tubuh kita terdiri atas cairan. Misalnya saja menurut penelitian, 75% dari otak terdiri atas cairan, 82% dari darah terdiri atas cairan, 75% dari jantung terdiri atas cairan, 86% dari paru-paru terdiri atas cairan dan 86% dari ginjal juga terdiri dari unsur air. Oleh sebab itu, kurangnya asupan air putih akan menyebabkan dehidrasi yang berakibat buruk pada kinerja organ-organ penting tubuh.
Mengenal Apa Itu Air Putih
Air putih adalah cairan utama yang sangat dibutuhkan oleh tubuh dan dapat diterima secara medis oleh tubuh, artinya jika dikonsumsi tidak menyebabkan gangguan kesehatan. Kandungan utama air putih adalah H2O ditambah beberapa mineral dan atau unsur kimia seperti ferrum, merkuri aluminium dan lainnya. Karena itulah Departemen Kesehatan mensyaratkan adanya jumlah maksimal dari unsur mineral dan kimia yang terkandung dalam air sebagai ketentuan apakah air tersebut layak dikonsumsi atau tidak. Ukuran yang biasanya dipakai untuk mengukur jumlah kandungan mineral dalam air tersebut adalah satuan PPM ( Part Per Million ). Sedangkan alat yang digunakan untuk mengukur dinamakan alat TDS Meter (Total Dissolved Solid Meter). Dan berikut ini adalah pembagian air menurut kandungan zat yang terdapat didalamnya :
- Lebih dari 100 ppm, digolongkan kedalam “bukan air minum”.
- 10 sampai 100 ppm, digolongkan kedalam “ air minum “.
- 1 sampai 10 ppm, digolongkan kedalam “ air murni “. Dan
- 0 ppm, digolongkan kedalam “ air organik “.
Selain itu apakah air tertentu bisa diminum, Departemen Kesehatan juga memberikan persyaratan seperti ;
- Air tersebut tidak berbau.
- Air tersebut tidak berwarna.
- Air tersebut tidak berasa.
- Air tersebut tidak mengandung mikroorganisme berbahaya di dalamnya. Dan
- Air tersebut mengandung logam berat.
Apa Manfaat Dan Bagaimana Menjalankan Terapi Air Putih ?
Sebagaimana dijelaskan diatas bahwa air adalah unsur terpenting dalam tubuh, maka terapi air putih sangat bermanfaat bagi kesehatan. Asupan air putih yang cukup diyakini dapat mencegah penyakit masuk kedalam tubuh. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan dalam Terapi Air Putih Untuk Kesehatan dan Kecantikan ;
Terapi Air Putih Untuk Kecantikan
Dengan mengkonsumsi air putih setidaknya 8 gelas per hari, akan membuat elastisitas kulit tetap terjaga dengan baik. Selain itu kulit juga akan tetap lembab dan tidak kering. Sehingga akan membuat penampilan kulit dan wajah lebih cerah dan bersih.Untuk diet / mengatasi obesitasDengan membiasakan mengkonsumsi air putih hangat setiap bangun tidur akan membuat kita merasa kenyang. Dan akan membuat proses pelepasan racun dan sisa metabolisme tubuh lebih baik dan lancar. Selain itu tentu saja air putih tidak mengandung kalori.
Terapi Air Putih Untuk Kesehatan
Mengkonsumsi 8 – 10 gelas air dalam sehari akan membantu tubuh dalam memproduksi darah dan merangsang perkembangan imun tubuh. Bagaimana hal ini dapat terjadi? Air minum yang dikonsumsi dapat memurnikan tubuh dan membuat usus besar bekerja lebih baik lagi. Jika usus bersih, gizi makanan yang kita konsumsi setiap hari akan diserap dengan lebih baik dan diubah menjadi darah baru.
Demikianlah tadi ulasan singkat kita tentang Terapi Air Putih Untuk Kesehatan dan Kecantikan, metode terapi air putih yang dapat membuat organ-organ tubuh bekerja lebih baik dan sel-sel tubuh beregenerasi dengan baik. Semoga dapat memberikan informasi dan menambah wawasan kita. Selamat mencoba, semoga bermanfaat.